Θερμίδες σε κρασί και καλοκαιρινά ποτά

Της Αναστασίας Κόκκαλη

Καλοκαιράκι παραλία, θάλασσα ξενοιασιά, και μέσα σ’ όλα αυτά και κανένα ποτηράκι κρασί -και όχι μόνο- προσφέρει πέρα από την απόλαυση και θερμίδες. Ας ρίξουμε όμως μια ματιά στις θερμίδες που περιέχουν δημοφιλή ποτά και ας έχουμε το νου μας:

 Ροζέ κρασί (1 ποτ – 120 ml) – 84 kcal
 Κόκκινο κρασί (1 ποτ – 120 ml) – 85 kcal

 Λευκό κρασί (1 ποτ – 120 ml) – 80 kcal
 Μπίρα βαρελίσια ( 1 ποτ – 330 ml) – 150 kcal
 Μπίρα light (330ml) – 95 kcal
 Ούζο (1 ποτ – 30ml) – 70 kcal
 Ρακή ή τσίπουρο (1 ποτ – 30ml) – 80 kcal
 Ουίσκι (1 ποτ – 40 ml) – 105 kcal
 Βότκα (1 ποτ – 40 ml) – 97 kcal
 Τζιν (1 ποτ – 40 ml) – 110 kcal
 Σαμπάνια (1 ποτήρι) – 84 kcal

ΚΟΚΤΕΙΛ

 Μοχίτο – 180 kcal
 Μαργαρίτα – 180 kcal (σε ποτήρι 120ml)
 Ντάικιρι φράουλα – 200 έως 240 kcal
 Κλασικό Ντάικιρι – 180 kcal
 Μανχάταν – 180 kcal
 Καϊπιρίνια – 240 kcal
 Pina Colada – 250 kcal

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ Δ. ΚΟΚΚΑΛΗ
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος B.Sc(Hons)
Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων
και του British Dietetic Association
Υπεύθυνη Β. Ελλάδος της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας