ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Τα περισσότερα κρασιά μπαίνουν κάτω από το σημάδι των 100 θερμίδων ανά ποτήρι. Αυτό υποθέτει ότι χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα ποτήρια κρασιού. Υπάρχουν λιγότερες θερμίδες στο κρασί από τα περισσότερα άλλα οινοπνευματώδη ποτά.


Τα κρασιά όπως ροζέ CHAMPAGNE και Chianti περιέχουν

Μερικές θερμίδες είναι ευκολότερο να καούν ενώ άλλες είναι ευκολότερο να αποθηκευθούν. Το κρασί προέρχεται από τα φρούτα που είναι μια μορφή ζάχαρης. Η ζάχαρη που προέρχεται από τα φρούτα είναι μια φυσική και υγιής ενέργεια, αν και μόλις ζυμωθούν τα φρούτα, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη αυξάνει και γίνεται φρουκτόζη.
Άλλα κρασιά έχουν περισσότερες θερμίδες. Muscatel στίς 160 όπως η Μαδέρα. Το Tokaji 165 ενώ το άσπρο Port χτυπά 170. To κόκκινο port ολοκληρώνει τον κατάλογο σε 185.
Τώρα, λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα τζιν με τόνικ έρχονται σε περίπου 280 θερμίδες το κρασί είναι βεβαίως μια λίγων θερμίδων επιλογή.
Οι θερμίδες στο κρασί μπορούν εύκολα να ρυθμιστούν απλά με την παρακολούθηση της βασικής κατανάλωσης για κάθε κατάσταση και τη ρύθμιση από περίπου 100 θερμίδες για κάθε ποτήρι του κρασιού.