7+1 λόγοι που η κατανάλωση τζιν κάνει καλό
Το αλκοόλ δεν θεωρείται ακριβώς μια επιλογή υγιεινού τρόπου ζωής και συνήθως το σχετίζουμε με κενές θερμίδες και κακές αποφάσεις. Αλλά αυτό δεν σημαίνει αν το πίνουμε με μέτρο, δεν μπορούμε να έχουμε κάποια οφέλη για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα, το τζιν είναι ένα ποτό με πληθώρα πλεονεκτημάτων. Διαβάστε λοιπόν και ανακαλύψτε οκτώ τρόπους με τους οποίους το τζιν θα μπορούσε να είναι ένα καλό ποτό για εσάς.
- Καταπολεμά τις ασθένειες
Ο άρκευθος που περιέχει το τζίν είναι ένας απίστευτα υγιεινός καρπός που φέρει ένα πλήθος φαρμακευτικών ωφελειών. Αυτά τα σούπερ μούρα είναι το κύριο συστατικό του τζιν. Χρησιμοποιούνται για αιώνες ως τοπικό αντισηπτικό και επίσης, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του βήχα και της πνευμονικής συμφόρησης. Τα έλαια που περιέχονται στα μούρα κέδρου ξεμπουκώνουν τις βρογχικές διόδους και αποβάλλουν την βλέννα.
- Χαλαρώνει τις αρθρώσεις
Δοκιμάστε λίγο gin αν πονάνε οι αρθρώσεις σας και είστε πιασμένοι παντού. Σύμφωνα με το BIDMC, το τζιν βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από αρθρικούς αρθρώσεις, ουρική αρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι πάσχοντες από αρθρίτιδα χρησιμοποιούν ακόμη σταφίδες εμποτισμένες με τζιν για τη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων.
- Βελτιώνει την πέψη σας
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν το τζιν εξαιτίας της ελαφρώς πικρής γεύσης του αλλά η γεύση αυτή είναι ουσιαστικά φάρμακο για το πεπτικό σύστημα. Τα βότανα που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία τζιν μπορούν να αυξήσουν τόσο τις εκκρίσεις του στομαχικού οξέος όσο και τα πεπτικά ένζυμα. Αυτή η αύξηση στα υγρά που είναι απαραίτητα για τη διάσπαση των τροφίμων επιτρέπει την καλύτερη πέψη.
- Αποτρέπει την ελονοσία
Εάν τυχαίνει να ταξιδεύετε σε μια χώρα όπου εμφανίζεται ελονοσία, ίσως θελήσετε να παραγγείλετε ένα τζιν και τόνικ όταν φτάσετε εκεί. Σύμφωνα με το Slate, το τζιν με τόνικ είναι ένα ποτό που εφευρέθηκε τη δεκαετία του 1800 για να κάνει την κινίνη πιο εύγευστη. Και η κινίνη, που προέρχεται από φλοιό cinchona, ήταν ένα βασικό φάρμακο που λειτούργησε τόσο για τη θεραπεία όσο και για την πρόληψη της ελονοσίας. Παρόλο που ποτέ φυσικά δεν θα σας ενθαρρύναμε να αντικαταστήσετε τα φάρμακα με ένα τζιν-τόνικ, τουλάχιστον ξέρετε έναν τρόπο να νοστιμέψετε την κινίνη!
Διαβάστε σχετικά: Τζιν το «φάρμακο» που έγινε μανία
- Είναι διουρητικό
Αν έχετε προβλήματα με φούσκωμα ή λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, το τζιν μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει. Δεδομένου ότι ο άρκευθος είναι διουρητικός, αυξάνει την παραγωγή ούρων και συνεπώς σταματά την κατακράτηση νερού. Στην περίπτωση των ουρολοιμώξεων, η αυξημένη παραγωγή ούρων συχνά ξεπλένει τις τοξίνες και τα βακτήρια που σχετίζονται με τη μόλυνση.
- Διατηρεί την νεότητα της επιδερμίδας σας
Έχετε ακούσει τα οφέλη κατά της γήρανσης που έχουμε από την κατανάλωση κόκκινου κρασιού. Γνωρίζετε όμως ότι το gin προσφέρει παρόμοιο αποτέλεσμα; Αυτό το ποτό, για μια ακόμη φορά χάρη στα φυσικά συστατικά του, είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά που λειτουργούν για να διατηρούν το δέρμα σας φρέσκο, δροσερό και νεανικό. Πίνοντας ένα τζιν μαρτίνι, μπορείτε να βοηθήσετε στην ενθάρρυνση της κυτταρικής αποκατάστασης και της συνολικής αποκατάστασης του δέρματος σας.
Σημείωση: Ενώ τα μούρα άρκευθου έχουν πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το κανονικό τζιν είναι σχετικά απαλλαγμένο από αντιοξειδωτικά, επομένως χρειάζεστε ένα παλαιωμένο τζιν για να πάρετε αρκετά αντιοξειδωτικά (η μακρά διαδικασία παλαίωσης σε ξύλινα βαρέλια παράγει πολυφαινόλες που είναι αντιοξειδωτικές).
- Επεκτείνει τη διάρκεια ζωής σας
Φυσικά αν πίνετε πολύ τζιν θα έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα αλλά, αν πίνετε με μέτρο, το τζιν μπορεί να βοηθήσει στην κυκλοφορία του αίματος καθώς γερνάτε, πράγμα που μπορεί να παρατείνει τη ζωή. Ο άρκευθος περιέχει επίσης φλαβονοειδή, τα οποία έχουν μια ολόκληρη σειρά από οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία: η πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και οι φραγμένες αρτηρίες είναι μερικά από τα εκπληκτικά πράγματα που μπορούν να προλάβουν.
- Βοηθά στην διαχείριση του βάρους σας
Το gin είναι ένα αλκοολούχο ποτό σχετικά χαμηλών θερμίδων. Μια μεζούρα τζιν έχει 97 θερμίδες, οπότε η κατανάλωση του δεν παχαίνει.
