Η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τον κίνδυνο πτώσης στους ηλικιωμένους
H μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων σε ηλικιωμένους, σύμφωνα με δημοσίευμα του περιοδικού Osteoporosis International τον περασμένο μήνα.
Η μελέτη εξέτασε τη συσχέτιση ορισμένων μορφών κατανάλωσης αλκοόλ – συμπεριλαμβανομένου του μοτίβου κατανάλωσης της Μεσογείου (MDP) – και τον κίνδυνο πτώσης σε περισσότερους από 2.000 ανθρώπους, ηλικίας 60 ετών και άνω, κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 3,3 ετών.
Ενδεχομένως εκπληκτικά και σίγουρα σημαντικά, τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι μέτριες ποσότητες αλκοόλ, οι οποίες ορίστηκαν ως λιγότερα από 40 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα για άνδρες και λιγότερα από 24 γραμμάρια ημερησίως για τις γυναίκες, δεν αύξησαν τη δυνατότητα πτώσης , αλλά στην πραγματικότητα οδήγησαν σε μείωση κατά 20% ή περισσότερο τέτοιους κινδύνους μεταξύ των ηλικιωμένων.
Επιπλέον, μια κριτική αυτών των αποτελεσμάτων από το The Internal Scientific Forum on Alcohol Research (ISFAR), που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, έχει επίσης επισημάνει ότι οι κίνδυνοι για πολλαπλές πτώσεις ή για ιατρική περίθαλψη βρέθηκαν επίσης χαμηλότεροι για μετριοπαθής πότες.
Όχι μόνο αυτό, αλλά η κριτική εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι τα άτομα με υψηλότερες βαθμολογίες για μια δίαιτα μεσογειακού τύπου, που περιλαμβάνει τακτική κατανάλωση κρασιού, είχαν παρόμοια ή πιο εντυπωσιακή μείωση του κινδύνου πτώσης τους.
Παρόλο που οι συγκεκριμένοι λόγοι για την προστασία αυτή δεν είναι πλήρως γνωστοί, η έρευνα της ISFAR επισημαίνει ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έχει πολλές ευνοϊκές επιπτώσεις στην υγεία και αυτό μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο.
Μεταξύ αυτών των θετικών επιδράσεων είναι η λιγότερη οστεοπόρωση, λιγότερες καρδιαγγειακές παθήσεις, προστασία από την άνοια και μεγαλύτερη λειτουργική ικανότητα.
Εν ολίγοις, το ISFAR σημειώνει ότι ενώ οι προηγούμενες μελέτες αναφέρουν συχνά την αύξηση του κινδύνου πτώσης για τους βαριούς πότες, ωστόσο, σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα ότι η ελαφρά έως μέτρια πρόσληψη αλκοόλ δεν αυξάνει τον κίνδυνο αλλά αντίθετα τον μειώνει.
Συμπερασματικά, η ISFAR γράφει: “Στην παρούσα μελέτη, ακόμη και με προσαρμογές για τους περισσότερους γνωστούς τρόπους ζωής που επηρεάζουν τον κίνδυνο, η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με τουλάχιστον 20% μείωση του κινδύνου πτώσης σε σύγκριση με την αποχή από το αλκοόλ.
“Αυτό είναι ένα μήνυμα που πρέπει να ενσωματωθεί στις συστάσεις για τους ηλικιωμένους.”
Δείτε την μελέτη εδώ
