Πόσο καλό κάνει το κόκκινο κρασί;
Το κόκκινο κρασί είναι, αναμφίβολα, ένα υπέροχο ποτό που όταν καταναλώνεται με μέτρο και μέσα σε λογικά πλαίσια, μπορεί να συμβάλλει και εκείνο στην επίτευξη και διατήρηση της καλής υγείας. Ας δούμε μερικά από τα σπουδαιότερα οφέλη του στην υγεία μας:
- Προστατεύει από τον εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων: Έρευνες απέδειξαν ότι η κατανάλωση κρασιού σε τακτική βάση και πάντοτε με μέτρο προστατεύει από σοβαρές παθήσεις του εγκεφάλου, αλλά και αν αποτρέψει σοβαρές παθήσεις όπως την άνοια. Επιπλέον, ενδυναμώνει τον εγκέφαλο και τις διανοητικές λειτουργίες.
- Απελευθερώνει ενδορφίνες στον οργανισμό: Οι ενδορφίνες, γνωστές ως η ‘’ορμόνες της χαράς’’ , είναι υπεύθυνες για το αίσθημα της ευφορίας και της χαράς που νοιώθουμε, όπως συμβάλλουν και στη μείωση της κορτιζόλης που είναι η ορμόνη που αυξάνει τα επίπεδα του άγχους. Η σωστή κατανάλωση κρασιού βοηθά να απελευθερώνονται στο σώμα μας ενδορφίνες , οι οποίες μας βοηθούν να αισθανόμαστε πιο όμορφα και αισιόδοξα.
- Μειώνει την κακή χοληστερόλη: Η χοληστερόλη όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα στον οργανισμό, αποτελεί την αιτία για τη δημιουργία πολλών προβλημάτων υγείας σε ζωτικά όργανα, κυρίως στην κακή λειτουργία της καρδιάς. Το κρασί βοηθάει στο να μειώσουμε την κακή χοληστερόλη επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
- Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου: Το κρασί λόγω της ρεσβερατρόλης που περιέχει, ρυθμίζει τα επίπεδα των οιστρογόνων στις γυναίκες, όταν αυτά ανέβουν επικίνδυνα, οπότε προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού και του πνεύμονα.
- Προστατεύει την υγεία της καρδιάς: Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί προστατεύει την καρδιά και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης θρόμβων.
Καταναλώστε κόκκινο κρασί αλλά ΠΑΝΤΟΤΕ με μέτρο. Θα ωφελήσει την υγεία σας πάρα πολύ!
Μαρία Σκαμπαρδώνη
