Ποιό αλκοολούχο ποτό έχει τις λιγότερες θερμίδες;
Αυτή είναι μια ερώτηση που μας κάνουν συχνά οι αναγνώστες του krasiagr.com και κυρίως τώρα το καλοκαίρι. Ποιο ποτό παχαίνει περισσότερο; Δεν υπάρχει τίποτα λάθος στο το να απολαύσετε ένα ή δύο ποτά, απλώς να λαμβάνετε υπόψη σας τις θερμίδες του ποτού, καθώς και την ποσότητα που καταναλώνετε.
Παρακάτω ακολουθεί μια ανάλυση των θερμίδων για τα αγαπημένα κλασικά ποτά:
1 ποτήρι κόκκινο κρασί ~ 120 θερμίδες
1 ποτήρι λευκό κρασί ~ 100 θερμίδες
1 ποτήρι αφρώδες κρασί ~ 100 θερμίδες
1 ποτήρι δυνατής μπύρας ~ 155 θερμίδες
1 ποτό βότκα με σόδα ~ 64 θερμίδες
1 ποτό ρούμι με κόλα ~ 248 θερμίδες
1 ποτό τζιν με τόνικ ~ 200 θερμίδες
Η βότκα με σόδα βγαίνει η χαμηλότερη επιλογή σε θερμίδες. Μπορείτε επίσης να προσθέστε φρέσκο λάιμ ή χυμό λεμονιού για έξτρα άρωμα με χαμηλές θερμίδες.
Σας εξέπληξε μήπως το τζιν τόνικ; Είναι μια κοινή παρερμηνεία ότι το τόνικ είναι ένα άλλο είδος σόδας. Στην πραγματικότητα είναι ένα αναψυκτικό και μάλιστα γεμάτο ζάχαρη!!!
Ποιο είναι το καλύτερο ποτό για την πρόληψη του hangover;
Εάν πρόκειται να βγείτε και να πιείτε, έχετε το νου σας στο τι ακριβώς πίνετε και στην ποσότητα που σας σερβίρεται σε σχέση με την ενδεδειγμένη ποσότητα σερβιρίσματος. Τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά σε ένα μπαρ ή εστιατόριο έχουν μεγαλύτερη ποσότητα από μια μεζούρα
Δείτε κι αυτό:
Τips για να προλάβετε το hangover ή να το θεραπεύσετε!
Θα πρέπει να τρώμε λιγότερο για να αντισταθμίσουμε το αλκοόλ;
Κακή ιδέα. Αντί για αυτό, όταν ξεκινάτε για ένα πάρτι ή ένα event, βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα σχέδιο για το πόσο φαγητό και αλκοόλ θέλετε να καταναλώσετε. Στη συνέχεια, απλά εφαρμόστε το.
Το να φάτε επίσης από πριν, θα βοηθήσει να αποτρέψετε την έκρηξη θερμίδων που θα συμβεί όταν αργά το βράδυ κάνετε μια στάση για βρώμικο στο δρόμο για το σπίτι!
Εκτός από το φαγητό πριν βγείτε έξω, η πιο σημαντική συμβουλή είναι να πίνετε το ποτό σας εναλλάσσοντας το παράλληλα με κάτι μη αλκοολούχο (κυρίως νερό). Αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε ενυδατωμένοι και θα αποφύγετε σε μεγάλο βαθμό το να ξυπνήσετε με ένα άσχημη hangover!
Διαβάστε επίσης:
